Aktif Yaşam Tarzları için Doğal Enerji Artışı
Fiziksel olarak aktif olanlar veya spor yapanlar için hurma, doğal ve sürekli bir enerji kaynağı sağlar. Hurmadaki şekerler, özellikle glikoz ve fruktoz, karmaşıktır ve yavaş sindirilir; bu da rafine şekerlerle ilişkili ani yükselme ve düşüşlere neden olmadan zaman içinde istikrarlı bir enerji salınımı sağladıkları anlamına gelir. Bu da hurmayı egzersizden önce veya sonra harika bir atıştırmalık yapar.
Nitekim, aralarında ünlü tenisçilerin de bulunduğu birçok profesyonel sporcu, maç aralarında enerji depolamak ve enerji seviyelerini korumak için sıklıkla hurma tüketir. Doğal şekerleri ve zengin besin içeriği, hurmayı performansı artırmak ve gün boyunca enerjik kalmak için ideal bir besin haline getirir.
Nitekim, aralarında ünlü tenisçilerin de bulunduğu birçok profesyonel sporcu, maç aralarında enerji depolamak ve enerji seviyelerini korumak için sıklıkla hurma tüketir. Doğal şekerleri ve zengin besin içeriği, hurmayı performansı artırmak ve gün boyunca enerjik kalmak için ideal bir besin haline getirir.
