Tüm malzemeleri karıştırarak buzdolabında 5 gün beklemeye bırakın. 5. günün sonunda sabah kahvaltısı ve akşam yemeklerinden önce bir kaşık tüketmeye başlayın. Günde 3 ten fazla almamaya özen gösterin!
Bir hafta sonra değişiklikleri hissetmeye başlayacaksınız. Tansiyonunuz normal seviyelere inecek, diyabetiniz ortadan kalkacak ve kolesterol seviyeniz düşecek.
