KEMIK SAĞLIĞI IÇIN SARDALYA Hem kalsiyum deposu hem de içeriğindeki omega-3 yağ asitleri kırık riskini ve kemik kaybını azaltıyor.KALP IÇIN YULAF LAPASI Yüksek kolesterol, kalp hastalığının bir nedeni olabilir. Yulaf, yağ seviyelerini düşürdüğünden kalp dostudur.
