1 çay kaşığı karabiber
YAPILIŞI
Zerdeçalın içinde bulunan kurkumin maddesinin emilimini artırmak için karabiberle birlikte kullanılabilir. Sıcak su veya sütle karıştırarak tüketebilirsiniz.
YEŞİL ÇAY VE LİMON
Malzemeler:
1 poşet yeşil çay
1 dilim limon
YAPILIŞI
Yeşil çayı demleyin, içine limon dilimi ekleyin. Yeşil çay, antioksidan özellikleriyle bağışıklık sistemini destekler.
