Ayıla bayıla yiyoruz ama tansiyonu ve şekeri tavan yapıyor! O besinleri hayatınızdan derhal çıkartın..İşte ayrıntılar!..Haberin devamını görmek ve ayrıntıları okumak için görsele Do/ku.nun
Bardak bardak içiyor, kaşık kaşık yiyoruz ama o besinler resmen vücudumuza zehir saçıyor. Mutfakta masum görünen ve günlük hayatımızda sık sık tükettiğimiz birtakım yiyecek ve içecekler, gerçekte vücudumuza ciddi anlamda zarar verilen meydana çıktı. Severek, ayıla bayıla tükettiğimi bu besinler tansiyon ve kan şekeri seviyelerinde ciddi bir artış yaşanmasına amacıyla olarak organlara zarar veriyor.
Uzmanların devamlı olarak tüketilmemesi gerekliliğini belirttiği bu yiyecekler resmen birer zehir niteliğinde. Sağlıklı bir hayat ve sıhhatli bir beden amacıyla uzun durmanız gereken besinler: Yağlı ve kızarmış yiyecekler: Trans yağ ve doymuş yağ sahibi olan bu besinler, tansiyonu arttırmak konusu ile ilgili son derece başarılı. Kafeinli içecekler: Kafein, birtakım şahıslarda tansiyonu geçici olarak arttırabilir. Alkol: Aşırı alkol kullanımı yüksek kan basıncına yol açabilir. Şekerli yiyecekler: Şekerli besinler ve içecekler, kan şekerini ışık hızında yükseltebilir. Beyaz undan uygulanan işlenmiş karbonhidratlar: Beyaz ekmek ve beyaz pirinç gibi işlenmiş karbonhidratlar, kan şekerini artırabilir. Şeker ilavesi tespit edilen meyve suları: Doğal meyve sularının amacıyla yüksek şeker miktarı, kan şekerini yükseltebilir. İşlenmiş besinler: Hazır yemekler ve fast food ürünleri genelde yüksek miktarda şeker ve işlenmiş karbonhidrat içerirler.
Şekerli atıştırmalıklar: Kurabiyeler, kekler ve tatlılar gibi şeker seviyesi yüksek atıştırmalıklar, kan şekerini artırabilir. Yüksek tansiyon ve yüksek kan şekeri durumlarında, sıhhatli bir beslenme uygulaması meydana getirmek amacıyla işlenmiş besinlerden uzak durmak, düşük şekerli ve düşük tuzlu yiyecekleri tercih etmek ve dengeli bir diyetin parçası olarak taze meyve, sebze, kepekli tahıllar ve sıhhatli yağlar tüketmek önemlidir. Ancak, özel bir tıbbi durumunuz varsa, beslenme planınızı kesinlikle hekim ya da beslenme uzmanınızla tartışmalısınız..kaynak:kamusonhaber.com.tr
