Kardiyoloji uzmanları, damar sağlığını korumak isteyenlerin yalnızca tabağındakilere değil, bardağındakilere de dikkat etmesi gerektiğini belirtti.
Kalp sağlığını korumaya yönelik önleyici tedaviler alanında uzmanlaşan kardiyoloji uzmanı Dr. Sirisha Vadali, sağlıklı damarların temelinde düzenli egzersiz ve dengeli beslenmenin bulunduğunu belirtti.
DAMAR SAĞLIĞI YILLARCA BELİRTİ VERMEDEN BOZULABİLİR
Atardamarların iç duvarlarında kolesterol ve diğer maddelerden oluşan plakların birikmesiyle ortaya çıkan ateroskleroz, uzun yıllar boyunca herhangi bir belirti vermeden ilerleyebilir. İlerleyen süreçte damarların daralmasına ve kan akışının bozulmasına yol açabilen bu durum, kalp krizi ve inme gibi ciddi sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilir.
Bu nedenle damar sağlığını korumak yalnızca mevcut bir hastalığın tedavisi açısından değil, uzun vadeli kalp-damar sağlığı bakımından da önem taşıyor.
Uzmanlar; düzenli fiziksel aktivite, dengeli beslenme, yeterli uyku, stresin kontrol altında tutulması ve sigaradan uzak durmanın damar sağlığı açısından temel alışkanlıklar olduğunu vurguladı.
