Baharın başında herkes kilosu hakkında endişelenmeye başlar. Spor salonuna yazılırız, yediklerimize dikkat ederiz ancak aldığımız sonuçlar bizi tatmin etmez. Çünkü vücudumuzun belli bölgelerindeki yerleşmiş kiloyu kaybetmek için normal egzersizler ne yazık ki etkisiz kalır. Daha önce yine bacak bölgesindeki fazlalıklardan kurtulmak konulu bir içerik paylaşmıştık.
Sizlere vereceğimiz 3 altın kural sayesinde özellikle bacak bölgesindeki yağlardan kolayca kurtulacaksınız. Yediğiniz porsiyonları küçültün. Daha fazla su için. Düzenli egzersiz yapın.
Birazdan bahsedeceğimiz egzersiz milyonlarca kişi tarafından kullanılıyor ve aldıkları sonuçlardan oldukça mutlular. Günde sadece 12 dakikanızı ayırarak bacak ve kalça bölgesindeki fazlalıklardan kurtulacaksınız.
