BU HAREKET VÜCUDUNUZDA ÇOK ŞEYİ DEĞİŞTİRECEK! Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz.
Yoga ve akupunktur tedavinin ağrılara iyi geldiği çokça bilinir. 'Mudra' denilen el hareketleri ise alternatif ve etkin bir rahatlama, vücudu yönetme tekniği. Dini bir geçmişi olsa da, mudra herkesin kullanımına açık. Kökleri Hindistan'a dayanan; beyin ve vücudun her noktasını harekete geçirebilen bu el hareketler bakın, sizin hayatınıza katkıda bulunacak mı. 1. Gyan Mudra Bu hareket hava elementini artırdığına inanılıyor. İstek, yaratıcılık uyuşukluk konularında destek amaçlı kullanılıyor. Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz.
2. Vaayu Mudra Bu, yine hava elementini artırmak ve kolay stres olan, agresif ve hiperaktif bünyeyi rahatlatmak için. Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz.
3. Aakash Mudra Bu, uzay elementini artırarak korku, hüzün, sinir ve tıkanıklık hislerini rahatlatıyor. Aynı zamanda vücudu metabolizmaya bağlı atıktan kurtarıyor. Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz.
4. Shunya Mudra Bu hareket uzay elementini azaltarak kulak ağrısına iyi geliyor. Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz..
5. Prithvi Mudra Bu hareket toprak elementini artırıyor, ateş elementini azaltıyor. Yorgunluk ve kasların iyileşmesine iyi geliyor. Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz..
6. Surya Mudra Bu hareket ateş elementini artırıyor ve toprak elementini azaltıyor. Tiroid sıkıntısı çekenlere yarıyor. Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz..
7. Varun Mudra Bu hareketin su elementini artırdığına inanılıyor. Eklemlerde yanma, ağrı ve kramp varsa bu hareket iyi geliyor. Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz..
8. Jal Shaamak Mudra Bu hareketin su elementini azalttığına inanılıyor. Ter bezleri çok çalışan, burnu veya gözü akanlara iyi geldiği söyleniyor. Haberimizin devamını okumak için Lütfen sonraki sayfaya geçiniz..
