Su, hayatın devamı için vazgeçilmez bir maddedir. Uzmanlar günlük 22,5 litre arasında su tüketilmesini tavsiye ediyor.
Kimileri bu oranın biraz altında kalsa da özellikle fazla efor sarf edilen işlerde çalışan insanlar bu oranın üzerine çıkabiliyor.
haberin devamı ve ayrıntılar için görsellere tek tek ıklayarak ilerleyiniz
Bir BuzzFeed çalışanı da suyun cilt ve iç organlara iyi geldiğini düşünerek dikkat çeken bir deney gerçekleştirdi.
Chelsea Marshall adındaki BuzzFedd çalışanı suyun cilt ve iç organları üzerinde yaratacağı değişimleri görmek için ‘sağlıklı’ bir deneye imza attı.
Her insanın gün içinde tüketmesi gereken su miktarı farklı, Chelsea gerçekleştirmiş olduğu deneyde 30 gün boyunca her gün 3 litre su içerek vücudunda meydana gelecek değişimleri gözlemlemeye başladı.
Chelsea, bazı kurallar da koydu, mesela spor yaptığında daha fazladan su tüketmeye çalışacaktı.
4 haftalık bir deneyde her pazartesi kendi fotoğrafını çekerek meydana gelen değişiklikleri tespit etmeye başladı.
Chelsea, ilginç deneyine başlamadan önce böyle gözüküyordu.
Deneyin ilk haftası sona erdiğinde Chelsea 20 litreden fazla su tüketmişti, ten renginde bir açılma olduğu görülüyordu. Ayrıca Chelsea, kendisini daha iyi hissettiğini de söyledi.
İkinci haftanın sonunda Chelsea, biraz yorgun olduğunu ve uykusuz olduğunu dile getiriyordu. Fotoğrafını inceleyen arkadaşı ise cildinin eskisine göre daha kötü durumda olduğu yönünde yorum yapmış. İki hafta boyunca sürekli tuvalete çıkmaktan dolayı çok yorulduğunu söyledi.
İkinci haftanın sonunda Chelsea, biraz yorgun olduğunu ve uykusuz olduğunu dile getiriyordu. Fotoğrafını inceleyen arkadaşı ise cildinin eskisine göre daha kötü durumda olduğu yönünde yorum yapmış. İki hafta boyunca sürekli tuvalete çıkmaktan dolayı çok yorulduğunu söyledi.
Ve deneyin sonuna gelindiğinde dördüncü haftanın sonuyla birlikte Chelsea, yorgun olmasına rağmen daha iyi hissettiğini belirtti.
‘1 saatte 2 defa tuvalete gitmeye hazır olun, güzelleşeceğinizi düşünmeyin ve bu yöndeki yazılara sakın inanmayın’
30 günlük deneyin sonunda kendisini çok daha iyi hissettiğini belirten Chelsea’de iç organlarına iyi gelen suyun dış güzelliğine pek etmediğini düşünüyor. Chelsea, bu deneyi yapmak isteyenlere de bazı tavsiyelerde bulunuyor.
